Gefühl des Verfolgtwerdens: Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien
Wer das Gefühl hat, beobachtet, verfolgt oder abgehört zu werden, befindet sich in einem inneren Ausnahmezustand. Diese Empfindungen sind nicht nur belastend, sondern auch schwer greifbar, weil sie sich der Logik und der objektiven Überprüfbarkeit entziehen. Die Sorge, ständig überwacht zu sein, kann den Alltag dominieren, soziale Kontakte belasten und das Sicherheitsgefühl nachhaltig zerstören. Obwohl […]
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Stress am Arbeitsplatz: Wege zu mehr mentaler Balance und Wohlbefinden
Stress am Arbeitsplatz gehört zu den häufigsten Herausforderungen der modernen Arbeitswelt. Zeitdruck, hohe Anforderungen und die ständige Erreichbarkeit durch digitale Geräte setzen viele Arbeitnehmer unter Druck. Studien zeigen, dass chronischer Stress die Produktivität verringert, die Fehlzeiten erhöht und die psychische Gesundheit stark beeinträchtigen kann. Diese Entwicklung betrifft nicht nur einzelne Personen, sondern hat auch erhebliche […]
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