Muskeln fallen meistens erst auf, wenn sie nicht mehr so funktionieren wie früher. Die Einkaufstasche fühlt sich plötzlich schwerer an, das Aufstehen aus einem niedrigen Sessel benötigt Schwung und beim Treppensteigen wird das Geländer zunehmend wichtiger. Solche Veränderungen werden gerne als unvermeidlicher Bestandteil des Älterwerdens betrachtet. Tatsächlich verändern sich Muskelmasse und Muskelkraft mit zunehmendem Alter. […]