Ständig müde trotz genug Schlaf: Ursachen und Warnzeichen
Acht Stunden geschlafen, der Wecker klingelt – und trotzdem fühlt sich der Körper an, als hätte die Nacht kaum stattgefunden. Spätestens am Vormittag kommt das nächste Tief, nach dem Mittagessen möchte man sich am liebsten hinlegen und am Abend fehlt die Energie für alles, was über Sofa und Fernsehen hinausgeht. Gelegentliche Müdigkeit ist zunächst nichts Ungewöhnliches. Belastende Tage, eine kurze Nacht, eine beginnende Infektion oder außergewöhnlicher Stress können dafür sorgen, dass die Leistungsfähigkeit zeitweise sinkt. Hält die Müdigkeit jedoch über längere Zeit an, obwohl scheinbar ausreichend geschlafen wird, lohnt sich ein genauerer Blick. Denn entscheidend ist nicht nur, wie viele Stunden jemand im Bett verbringt. Schlafqualität, körperliche und psychische Belastungen, Ernährung, Medikamente und verschiedene Erkrankungen können beeinflussen, wie erholt wir uns am nächsten Tag fühlen. Dauerhafte Müdigkeit ist deshalb kein eindeutiges Symptom einer bestimmten Krankheit, sondern kann sehr unterschiedliche Ursachen haben.
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